Presentación
La presente Experiencia Educativa corresponde al Área de Formación de Elección Libre (AFEL), tiene un valor de 6 créditos y como oportunidad de evaluación ordinario, se desarrolla en línea y consta de dos módulos en los cuales se pretende generar o reforzar el hábito del ejercicio físico básico y seguro para mantener la salud. Para ello el estudiante iniciará su práctica y, simultáneamente, identificará su estructura y características, explorando a profundidad sus beneficios, así como los efectos de su ausencia y desarrollará un programa de ejercicio físico individualizado apegado a los lineamientos establecidos por el Colegio Americano de Medicina del Deporte.
El estudiante hará una revisión bibliográfica de información científica referente a los temas aquí presentados, analizará y practicará con base en videos demostrativos y se expresará en espacios tales como foros de discusión.
Finalmente, esta EE en línea contiene diversas actividades de aprendizaje, y en cada una de ellas se encuentra especificado el cómo y qué hacer para su desarrollo, y con base en ello alcanzar el puntaje asignado; todas las actividades forman parte de la calificación final, por lo que es obligatoria la entrega puntual de todas y cada una de ellas. ¡Bienvenido!
