El estudiante practica el Kata básico Jono del estilo Shotokan, empleando los saberes aprendidos y las capacidades físicas coordinativas requeridas, para la correcta ejecución en esta especialidad del Karate Do.
El Kata, traducido literalmente como forma, es un elemento tan antiguo como el Karate Do mismo, ideado como un sistema para el entrenamiento de la técnica básica (Kihon), que en la actualidad ha conseguido un lugar de gran importancia en el ámbito deportivo/competitivo.
Para este módulo, se destaca que es mucho más que solamente repetir técnicas como si de una coreografía se tratase, el Kata es la oportunidad para el karatedoka de explotar la parte artística del Karate Do, el histrionismo con el que se ejecute debe dejar la impresión para quien la observa, de que ahí se está desarrollando un combate de alto nivel. Entrenar Kata con un alto grado de exigencia no implica tener grandes conocimientos sobre Karate Do, basta con que se asuma el entrenamiento con seriedad y compromiso, para conseguir un buen nivel de desarrollo en las capacidades y una mejora sustancial de la buena forma en el Kihon.
El Kata, o forma, es un sistema para el entrenamiento de las técnicas de ataque y bloqueo, conteniendo algunas similitudes con el Kihon, con la diferencia de que las secuencias que las conforman están ya predeterminadas y no varían, algunos de estos Kata son verdaderas reliquias, puesto que tienen más de un siglo de existencia.
Entrenar Kata proporciona al ejecutante, además del perfeccionamiento de la técnica básica, la habilidad para confrontar un encuentro contra más de un oponente (lo que es poco sensato, aunque podría no haber elección en un momento dado) ya que no se realiza en un formato lineal (como el Kihon), sino que contiene una serie de desplazamientos, giros y cambios de dirección que podrían resultar convenientes para evadir un ataque doble o incluso triple.
Existen varios Kata con diferente grado de dificultad, tanto en la exigencia físico‑atlética como en la ejecución de la técnica y esto obedece al nivel de entrenamiento del practicante, es decir, conforme el karatedoka incrementa su grado de aprendizaje, el nivel de dificultad del Kata se va igualmente acrecentando.
Al entrenar Kata, los movimientos deben efectuarse con un realismo tal que sea evidente su eficiencia, en alusión a un ataque en donde la vida misma podría estar en peligro; de no entrenarlos así, la posibilidad de salir bien librado ante una agresión real sería muy baja.
Para la práctica del Kata es muy importante retomar el tema del entrenamiento de las capacidades físicas condicionales o básicas revisadas en el módulo 2, para recordarlo, se presenta el siguiente video.
Educación y Deporte. (2020, 15 agosto). Qué son las capacidades físicas [Video]. YouTube.
Para entrar de lleno en Kata, el alumno debe observar el siguiente video, mismo que muestra la ejecución de la forma Jono Kata, del estilo Shotokan, un ejercicio para grados principiantes con un bajo grado de dificultad.
(Video del Kata en los tres ángulos)
Kata frente [Video]. Lumen.UV.
Kata costado [Video]. Lumen.UV.
Kata espalda [Video]. Lumen.UV.
Descripción:
De acuerdo con lo que hemos revisado acerca de las capacidades físicas condicionales o básicas, es importante que lo pongamos en práctica, para lo anterior deberás:
Universidad Veracruzana. (s. f.). Videotips Para el desarrollo de tus recursos audiovisuales. [Video]. UV.Célula ODE. https://www.uv.mx/celulaode/videotips/
Criterios de desempeño:
Lineamientos de entrega:
De acuerdo con lo que hemos revisado acerca de Kata, es importante que lo pongamos en práctica, para lo anterior:
Criterios de desempeño.
Lineamientos de entrega: